خمسة أنواع من المواد الخام لصحة العضلات

من منظور تطوير السوق العالمية ، يتحرك سوق التغذية الرياضية أيضًا نحو التجزئة ، والتي تعتبر صحة العضلات اتجاهًا واعدًا.اليوم نقدم لكم 5 أنواع من المواد الخام المتعلقة بصحة العضلات.

1الكرياتين أحادي الهيدرات

عشرات الدراسات الجديدة على الكرياتين تجري كل عام وتتسارع وتيرة تنظيم المواد الخام في السوق العالميةالكرياتين يمكن أن يدعم كتلة العضلات أفضل وهو مناسب لكل من الرجال والنساءخاصة بالنسبة للنساء، الكرياتين له فوائد محتملة ليس فقط في صحة العضلات، ولكن أيضا في صحة النساء.

في السابق، كان يستخدم الكرياتين بشكل رئيسي للرياضيين، ولكن مع تعميق البحوث حولها، تم اكتشاف إمكانات المادة الخام في صحة العضلات،والتي عززت أيضا النمو السريع للكرياتين في الأسواق الخارجيةعلى المدى الطويل، سيكون الكرياتين مادة خام جيدة لتطوير المنتج لسوق التغذية الرياضية.

2بيتا ألانين

يستخدم البيتا ألانين على نطاق واسع نسبيًا في المنتجات التي تهدف إلى سيناريوهات ما قبل التمرين. يمكن أن يساعد المستخدمين على الحصول على قوة أفضل والحد من التعب أثناء التدريب. في الوقت نفسه ، على غرار الكرياتين ، يمكن أن يساعد في الحفاظ على الجهد.قد يكون للبيتا ألانين أيضاً إمكانية للصحة الإدراكية.

3حمض البنجر/سيتروولين ماليك

على الرغم من أن المواد الخام تأتي من مصادر مختلفة ، إلا أنها تزيد من إنتاج أكسيد النيتريك (NO) ، مما يعود بالنفع على تدفق الدم وتسليم المواد الغذائية.يمكن أن يساعد المستخدمين على التعامل مع التعب وتحقيق نتائج أفضل من التمرين.

4المغنيسيوم

المغنيسيوم هو مادة خام جذبت الكثير من الاهتمام في السنوات الأخيرة والسوق نمت بسرعة.المغنيسيوم يساعد العضلات على الاسترخاء بشكل أفضل بعد التمرين ويدعم ذلك البحث العلمي.

تقليديا، كان المغنيسيوم شعبيا منذ فترة طويلة بين كمال الاجسام، والآن ينتقل إلى سوق أوسع. المغنيسيوم سهل نسبيا للحصول على من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، ولكن على الرغم من ذلك،أكثر من نصف البالغين لا يلبون الكمية اليومية الموصى بها، والتي توفر أيضاً أساساً لتكملة المغنيسيوم وتطوير السوق.

5أحماض أوميغا 3 الدهنية

زيت السمك وزيت الكريل ومصادر أخرى من أحماض أوميغا 3 الدهنية هي سبب كبير لفوائد صحة القلب والأوعية الدموية، ولكن المزيد والمزيد من الأبحاث وجدت أنها يمكن استخدامها لصحة العضلات.على عكس ما ذكر سابقا، هو أساسا لاسترداد العضلات بعد التمرين ويمكن استخدامها كمادة خام جيدة للتعافي بعد التمرين.يمكن استخدام أحماض أوميغا 3 الدهنية أيضاً لتقليل ألم العضلات وصحة المفاصلهناك دراسات سريرية

وعلاوة على ذلك، فإن تناول EPA و DHA في غذاء معظم الناس منخفض، لذلك يمكن أن نرى أن المواد الخام قد يكون لها دورة تطبيق طويلة في السوق.